用身體唱一首青春的歌
臺北表演藝術中心2025年樂齡工作坊
舞蹈 X 馬戲 X 戲劇
人生新篇章，嘗試各種不同的可能，
在每次的練習，找回兒時最純粹的玩心。
這是一場結合舞蹈、馬戲、戲劇的系列工作坊，
邀請樂齡朋友暫時脫離日常生活的空間和角色，
在排練場開啟自己的無限可能。
在第4堂工作坊，
將邀請學員帶著1位家人來到北藝中心排練場，
透過表演藝術作為交流的媒介，
共享一段獨特的親子時光。
本活動為針對樂齡族群所設計之工作坊。
建議參與年齡：55歲以上之民眾。
活動名額：20人
【 舞蹈篇 — Let’s Dance！】
5/25（日）下午2：00-4：00
認識自己的身體，每次的練習，都在不勉強自己的情況下給身體一點點挑戰。
透過逐步的引導，開啟和身體對話的空間，並且隨著音樂舞動身體。
重新用孩子般無畏懼的眼光和態度，不給自己設下限制，和大家一起開心跳舞吧！
【 馬戲篇 — 請你跟我這樣做 】
6/01（日）下午2：00-4：00
重拾兒時的遊戲時光，在每個遊戲與雜耍練習中，專注於當下，感受呼吸的節奏，覺察肌肉的平衡與協調。
在專業的馬戲／雜耍藝術家的帶領下初入馬戲的世界，為每一次的拋接喝采！
【戲劇篇 — Play and Play】
6/08（日）下午2：00-4：00
透過劇場遊戲以及基礎表演練習，探索身體語言的可能性。
即便沒有表演經驗，也可以感受到舞台的樂趣與魅力，找到表演與生活經驗的連結，進一步引發對於戲劇的好奇與興趣。
【青銀好時光 — 赴一場青春的舞會 】
6/15（日）下午2：00-5：00
這堂工作坊將邀請學員帶著1位子女或其他家人／朋友共同參與，透過活動設計及藝術家引導，讓參與者卸下日常所扮演的角色、脫離日常相處空間，以表演藝術為媒介，讓彼此有機會以不同的眼光和角度和對方進行交流，重新發現彼此的樣貌。
當天活動含括舞蹈、戲劇、馬戲等三個元素，學員將成為帶領者，引導家人與自己共同完成每一個練習，共享一段獨特的親子時光。
師資介紹
舞蹈篇 — 林恩如
高雄人，畢業於國立臺北藝術大學舞蹈研究所、主修舞蹈創作；現為自由舞蹈工作者、行行製作負責人。工作經歷橫跨舞蹈創作、表演、動作設計、舞蹈教學、跨領域製作等，並與古舞團穩定合作，持續探討即興舞蹈與接觸即興的多樣可能。
近期完成《NOW HERE》在烏梅劇院的售票演出以及在溫哥華的駐村活動，近年執行的計畫有 2023NTT遇見巨人 — 吳子敬Ｘ陳品蓉《R＆J and others》動作設計、《汝》身體研究計畫、臺北表演藝術中心《齡 / 時差：青銀好時光工作》舞蹈師資、漫響室內樂團《勇敢的小火車》導演，以及2024綠色博覽會演出動作設計。在校期間獲教育部海飛颺獎學金，赴美國伊利諾大學香檳分校參與交換計畫，並參與『與帕金森氏症共舞』計畫，目前於國立體育大學擔任舞蹈課講師，也投入台灣樂齡舞蹈課程教學。
馬戲篇 — 葉時廷
MR.YES小丑劇團團長、國立臺灣戲曲專科學院民俗技藝學系兼任講師。擅長雜耍、劇場小丑及特技體操，近年作品多為兒童及親子所創作，希望從玩／遊戲開始，透過故事、物件、聲音、身體，增進大小朋友與他人的關係及互動，並藉此發現不一樣的世界。
近期作品：2019臺北兒童藝術節《消失的魔法帽》、2020臺北兒童藝術節《小題大作》、2021臺中親子藝文季《一個奇特的蛋》、2022臺北兒童藝術節《一個奇特的蛋》、2022文山劇場故事系列《森林幻想曲》、2023臺灣文博會《無敵快手》工作坊、2023文山劇場故事系列《三隻青蛙》、2023臺北表演藝術中心主題導覽《漂浮探險隊_球劇場篇》。
戲劇篇 — 黃姿齊
畢業於中國文化大學戲劇學系，現為表演者，國、台語主持，戲劇教學，活動企劃。擁有豐富戲劇教學經驗，曾與北藝中心合作，於2023年擔任《小小導覽員培訓計畫》課程講師，教授肢體開發，同年度於《齡/時差-青銀好時光工作坊》擔任戲劇主題講師。亦曾於清華大學社團戲劇課程、表演36房、杭州阿里巴巴總部、宜蘭礁溪國小兒童劇團擔任課程師資。近期演出有：舞舞舞踏團《為地球的悲傷而舞》、表演36房《當抹茶遇見鐵觀音》、花蓮城市空間藝術節冉而山行為藝術演出、移動故事屋《神奇動物研究所》、台法共演《In the mood for spring》、澳門《張藝謀2049》。
報到方式
- 請提前15分鐘至臺北表演藝術中心1樓服務中心集合報到。
- 享有官網票價優惠身分者，請於驗票時出示有效身分證件（身分證、健保卡、學生證、身心障礙手冊等），若未出示，需於現場補全票差額方能進場。
遲到與取消預約
- 尚未在報到時間內完成報到者，將取消您的入場資格，恕無法補課，如有不便，敬請見諒。
特別提醒
- 本工作坊為針對 55歲（含）以上民眾參與之活動。
- 本工作坊日期為5/25 (日)、6/01(日)、6/08(日)、6/15(日)，共4堂課，任一堂課缺席者，本中心不提供補課服務，亦無法申請退費。
- 配合活動內容安排，6/15(日)之工作坊延長為3小時，邀請工作坊學員帶著1位家人或朋友共同參與。其他堂課皆由報名者獨自參加。
- 本活動每堂課皆有活動攝錄影紀錄，本影像紀錄以北藝中心藝文推廣及宣傳為限，報名成功即同意拍攝，若不便入鏡請於報到時向工作人員索取標示貼紙。
- 為保持良好上課品質，活動期間，非經允許不得拍照、錄影、錄音。
- 排練室禁止飲食，可以喝水，歡迎自備水壺。
- 因活動需求，請務必穿著寬鬆好活動之衣褲，請勿著裙裝。
- 若為乘坐輪椅或行動不便者，煩請於活動前撥打專線告知，以便本工作坊提前做更妥善的安排。活動專線電話：02-7756-3800#1535。
- 主辦單位保留本活動變更權利。
優惠訊息
8折：臺北表演藝術中心付費會員（成癮玩家、團隊玩家）。
雙人同行優惠
8折：凡單筆購票2或2的倍數之票券張數，即享雙人同行8折優惠。
8折：士林區民眾（身分證戶籍地址設於士林區）。
◎ 請於第一堂課程報到時出示有效身分證件，若未出示，需於現場補全票差額方能進場。
5折：持有身心障礙證明者
◎ 請於第一堂課程報到時出示身心障礙證明。
